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48岁女子糖尿病离世，医生呼吁：4种早餐尽量停用，别再贪吃了: 时间：2026-01-07 22:10; 48岁的林女士三年前确诊2型糖尿病后，生活变得小心翼翼。她坚持“少吃多动”，早餐是一碗白米粥配点咸菜，午餐吃小半碗米饭和大量清炒蔬菜，晚餐则常常只吃一小块红薯和凉拌黄瓜。然而，她的血糖像过山车一样起伏 ..

南阳市十五小教育集团：特色铸品牌内涵促发展

时间：2026-01-07 22:03

编者按教育兴则国家兴，教育强则国家强。南阳是教育大市、教育强市，英才辈出，名校荟萃。尤其是近年来，全市“千名校长示范课大比武”、“万名班主任班会课大比武”、“十万教师课堂教学大比武”活动开展得如火如荼 ..

葛优、王俊凯主演《刺猬》获得金爵奖最佳编剧奖

时间：2026-01-07 21:54

6月22日，第26届上海国际电影节金爵奖颁奖典礼在上海大剧院举行。顾长卫执导，郑执、郭方方、顾长卫担任编剧，葛优、王俊凯主演的电影《刺猬》，获得最佳编剧奖。《刺猬》讲述了葛优饰演的王战团，因早年奇遇， ..

美国“毒火车”事故破坏超预期 16个州被污染

时间：2026-01-07 21:47

　　据美国广播公司报道，国际期刊《环境研究快报》6月19日发布的研究显示，2023年2月在俄亥俄州东巴勒斯坦镇发生的列车脱轨事故，目前造成的破坏远远超出预期，污染已经影响了全美16个州。　　研究显示， ..

美方是不是中方提到的“外部干涉势力”？外交部回应

时间：2026-01-07 21:33

　　北京日报消息，12月29日，外交部发言人林剑主持例行记者会。　　路透社记者提问，东部战区在台湾岛附近开展军事演习的动机，是因为美对台军售吗？美方是不是中方所提到的“外部干涉势力”？　　“我要再次强 ..

一组数字告诉你：三餐怎么吃营养又健康

时间：2026-01-07 21:31

2024年5月12至18日是第十届全民营养周。营养是健康的基石。营养干预是维护人体健康最经济的手段，在生命各个时期均发挥着重要作用。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗在接受人民网记者采访时表 ..

全国6所“顶级”211大学，就业率不输985，今年值得报考！

时间：2026-01-07 21:30

985工程和211工程都曾是国家提出的两项重要计划，即使如今已经全部统筹为双一流建设计划，但985高校和211高校在民间的认可度依然很高，成为许多单位招聘的依据。从实际情况来看，985高校和211高校 ..

美国爱达荷州两架农用飞机相撞致1死1伤

时间：2026-01-07 21:25

　　据总台记者消息，美国爱达荷州两架农用喷粉飞机于美国东部时间20日14时30分左右在空中相撞并坠机，导致一架飞机的飞行员死亡，另一架飞机的飞行员受伤。　　警方表示，伤者生命垂危，已被送往医院。目前， ..

俄罗斯多地遭无人机袭击部分机场临时管制

时间：2026-01-07 21:10

△莫斯科资料图）　　当地时间1月4日，俄罗斯多地遭到无人机袭击，俄境内部分机场因此临时管制，暂停航班起降。　　莫斯科市市长索比亚宁在社交媒体上发文说，俄防空部队当天已击落23架意图袭击莫斯科的无人机。 ..

美媒：波音“星际客机”飞船返航时间又推迟

时间：2026-01-07 20:57

　　[环球时报综合报道]据美国“太空”新闻网站19日报道，美国航天局官员18日表示，波音公司发射的新型载人飞船“星际客机”搭载其首批宇航员从国际空间站返回地球的时间将推迟至6月26日。　　美国航天局在 ..

南阳市十五小教育集团：特色铸品牌内涵促发展

时间：2026-01-07 20:50

关于献血，这些小知识你知道吗？

时间：2026-01-07 20:45

关于献血，这些小知识你知道吗？2024-06-19 10:15:04 来源：华西都市报作者：刘阳禾 ..

肯尼亚首都一建筑倒塌已致至少1人受伤

时间：2026-01-07 20:38

　　据当地警方消息，当地时间1月2日凌晨，肯尼亚首都内罗毕一栋在建的16层高楼倒塌，已造成至少1人受伤，两人失踪。 ..

余隆指挥马勒《第三交响曲》，武汉高考学子千里赴约

时间：2026-01-07 20:25

六个乐章，长近100分钟，马勒的《第三交响曲》是一部马拉松式的长篇交响曲。6月22日，余隆执棒上海交响乐团，携手女中音歌唱家张亚洁与春天女子及少年合唱团，以马勒的这部鸿篇巨制为上交2023-24音乐季 ..

助力城市更新，第十六届既有建筑改造大会在京举行

时间：2026-01-07 20:21

6月19日，由中国建筑科学研究院有限公司以下简称“中国建研院”）、全联房地产商会联合主办的“第十六届既有建筑改造大会”在北京举行。以“推进‘三大工程’建设，助力城市更新和既有建筑改造”为主题，大会旨在 ..

湖北武汉发布暴雨红色预警

时间：2026-01-07 20:01

　　武汉市气象台2024年06月20日22时17分升级发布暴雨红色预警信号：过去1小时中心城区、经开北部、蔡甸北部大部街道已出现30—50毫米降水。预计未来3小时，上述地区部分街道累计雨量将达100毫 ..

韩国真顶流，突然去世

时间：2026-01-07 19:51

　　来源：中国新闻周刊　　为何他成了“国民演员”？　　2025年12月30日午后，74岁的安圣基在首尔家中进食时，食物突然堵塞气道。紧急送医后，他陷入昏迷，并于2026年1月5日在医院离世。这位被誉为 ..

上海电视节即将开幕，白玉兰将再度绽放

时间：2026-01-07 19:43

星光汇聚，万众瞩目。今年6月，白玉兰将再度绽放。让我们相约临港，共同期待第29届上海电视节白玉兰奖颁奖典礼！白玉兰奖入围者VCR。视频来源：@上海电视节(01:12) ..

菲律宾东部海域发生5.5级地震

时间：2026-01-07 19:37

　　据菲律宾火山地震研究所消息，6月22日上午8时41分左右，菲律宾卡坦端内斯省以东海域发生5.5级地震，震源深度10公里，附近多地有震感。该地震预计不会造成损失。总台记者黄铮铮） ..

艺评小课堂⑫

时间：2026-01-07 19:36

【编者按】唢呐的“中国传统民乐器”血统纯正么？它究竟是一种怎样的乐器？孩子们应该何时开始接触唢呐？吹好唢呐有什么讲究？唢呐与其他民乐器相比有什么特色？…………把文艺送到孩子中去。自2022年起，由与上 ..

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